Ученые предупредили о скрытых угрозах медитации

04.02.2025, 21:40, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

В последние годы практика осознанности, ставшая частью повседневной жизни для миллионов людей по всему миру, все больше привлекает ученых. На первый взгляд это кажется универсальным решением для устранения стресса и повышения психического благополучия. Однако за этим скрываются потенциальные угрозы, о которых есть смысл задуматься.

Фото из открытых источников

По словам профессора экспериментальной психологии Мигеля Фариаса из Университета Ковентри, практики осознанности могут нести в себе не только благо, но и серьезные риски для психического здоровья. Согласно его заявлениям, несмотря на общепризнанное положительное воздействие медитации на снижение стресса и улучшение общего самочувствия, существуют документированные случаи побочных эффектов, таких как тревога, депрессия и даже психотические проявления.

Недавние исследования поддерживают эту точку зрения, показывая, что более 10% регулярных практикантов осознанности сталкиваются с негативными последствиями, которые могут продолжаться на протяжении месяца и более. Данные также указывают на то, что даже люди без предыдущих психических проблем могут ощутить эти эффекты, особенно при интенсивной или неправильной практике.

Как подчеркивает Фариас, основная проблема заключается в недостатке информации и предупреждений относительно возможных рисков. Многие тренеры и медитационные практики акцентируют внимание лишь на положительных аспектах, игнорируя потенциальные опасности. Это вызывает вопросы о этике продажи медитационных приложений и курсов, а также о их использовании в клинической практике.

Основоположник движения осознанности Джон Кабат-Зинн и другие эксперты данной области признают, что не все исследования о положительном воздействии медитации качественны. Это добавляет сложности в понимание того, как именно медитация влияет на различные группы людей, включая детей и подростков.

Сегодня, когда интерес к психологическому благополучию растет, важно не только продолжать исследования в области медитации, но и улучшать информированность общества о ее рисках. Это поможет минимизировать возможные негативные последствия и обеспечить безопасное и эффективное использование практик осознанности в повседневной жизни.

Как отмечает Мигель Фариас, «развитие правильных рекомендаций и стандартов безопасности в использовании медитации станет важным шагом в обеспечении здоровья и благополучия практикующих».




Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

16.06 / В Иране осудили Сталина за «руководящую и направляющую роль» в создании государства Израиль

16.06 / Саломе Зурабишвили обвинила Михаила Саакашвили в подготовке государственного переворота

15.06 / Маск объявил, что передал в Иран две тысячи терминалов Starlink

15.06 / «5-я статья авансом»: в НАТО заявили о готовности немедленно защитить Израиль от неспровоцированной агрессии Ирана

15.06 / Фонд Сороса выдвинул Нетаньяху на Нобелевскую премию мира

15.06 / Учёные не в силах объяснить, почему гранёный стакан Ельцина по ночам сам наполняется водкой

15.06 / Марсоход Perseverance сделал снимок, на котором отчётливо виден герб России

15.06 / Мнение: Немецкая армия предпочитает коренных немцев

14.06 / Германия объявила о немедленной передаче Израилю сотен ракет TAURUS

14.06 / Грета Тунберг организовала в Стокгольме акцию «Вперёд, Иран!»

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: rybinskonline@gmail.com

Поддержать проект:

PayPal - rybinskonline@gmail.com; Payeer: P1124519143; WebMoney – T323003638440, X100503068090, Z399334682366

18+ © 2002-2025 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика