Эндокринолог Александра Звенигородская подчеркнула опасность частого употребления фруктозы для здоровья

12.11.2024, 15:40, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Эндокринолог Александра Звенигородская подчеркнула опасность частого употребления фруктозы для здоровья. Она напомнила, что фруктоза – быстрый углевод, подобный глюкозе. Ее присутствие в газированных напитках, мороженом, сладостях и якобы безсахарных продуктах связывают с риском ожирения, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Фруктоза содержится и в фруктах, но там она смягчается водой, витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Поэтому фрукты рекомендуют употреблять ограниченно, особенно сладкие и натощак.

Эксперт отметила, что фруктоза не является здоровой альтернативой сахару. Она не видит смысла в полном исключении сахара из рациона, если отсутствует сахарный диабет.


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

PayPal - [email protected]; Payeer: P1124519143; WebMoney – T323003638440, X100503068090, Z399334682366

18+ © 2002-2022 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика