Диетолог раскрыла полезную для человека дозу арахиса

25.04.2024, 20:40, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Диетологи поделились советами по употреблению арахиса в повседневной диете. Взрослым рекомендуется не более 20 граммов в день. Детям до 10 лет – 4-5 орешков, подросткам – не более 8.

Аллергикам нужно быть осторожными. Беременным и кормящим женщинам также следует воздержаться от употребления арахиса. Специалисты предупреждают о нежелательности этого вида орехов в рационе детей до пяти лет и у людей с определенными заболеваниями.

Другой врач подчеркивает полезные свойства арахиса. Это источник белка и здоровых жиров, богат антиоксидантами, витаминами и минералами. Арахис также полезен для контроля уровня сахара в крови и здоровья мозга.


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

18.02 / Джеймс Хауэллс хочет купить свалку, чтобы отыскать случайно выброшенный диск с $700 млн в биткоинах

18.02 / Следующим из россиян из США на родину вернётся Григорий Родченков

18.02 / Ряску официально признали овощем в Европе

18.02 / В одной из школ Берлина учащиеся провели товарищеский шариатский суд над одноклассником, поддерживающим АдГ

18.02 / Рупор кремлевской пропаганды: Украина безвозвратно потеряла ДНР, ЛНР, Херсонскую и Запорожскую области

18.02 / Мнение «аналитика»: О лихих и святых 1990-х… У кого отшибло память?

18.02 / Мнение «аналитика»: О репарациях… Условия будут даже хуже, чем для побеждённой Германии?

18.02 / Мнение: «Злой город», «монгольский» актёр Юл Бриннер и полимер-кольчуга

17.02 / Рупор кремлевской пропаганды: Если бы Россия захотела продолжать войну в Украине, это стало бы большой проблемой для США.

17.02 / Собянин: Началась проходка еще одного тоннеля Рублево-Архангельской линии метро

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

PayPal - [email protected]; Payeer: P1124519143; WebMoney – T323003638440, X100503068090, Z399334682366

18+ © 2002-2022 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика