Врач Киселева: Злоупотребление молоком может привести к инфаркту

19.04.2024, 20:22, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Эндокринолог и терапевт Елена Киселева предупредила о возможных негативных последствиях избытка молока в рационе, особенно в контексте повышенного уровня кальция в крови. Она поделилась этой информацией с «Доктором Питером».

Согласно рекомендациям экспертов Роспотребнадзора, здоровый человек может употреблять один-два стакана молока в день. Молочные продукты являются основным источником кальция, необходимого в количестве от 800 до 1200 мг в день, в зависимости от возраста. Эту норму можно удовлетворить, употребляя один-два стакана молока (предпочтительно кисломолочные продукты) и небольшой кусочек сыра.

Исследования показывают, что кальций лучше всасывается из необезжиренных молочных продуктов. Однако для его нормального усвоения необходимы также фосфор, магний, витамины D и К2. В случае их недостатка кальций может оседать на стенках сосудов, что приводит к их сужению и повышению кровяного давления. Это, в свою очередь, может увеличить риск острого инфаркта миокарда и инсульта. Врач также отметила, что животные жиры, содержащиеся в молочных продуктах, способствуют сужению сосудов, а также развитию рассеянного склероза и деменции.


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2023 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика