Гастроэнтеролог назвала дневную норму шоколада

11.04.2024, 9:45, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная, а также врач-нутрициолог Игорь Строков поделились своими взглядами на вред и пользу шоколада, а также предложили здоровые альтернативы для удовлетворения сладкой тяги.

Ирина Бережная отмечает, что шоколад, несмотря на содержание антиоксидантов и серотонина, все же является высококалорийным и сладким продуктом, рекомендуя употреблять его в небольших количествах для удовольствия. Вместо заменителей на основе цикория или сои, она предлагает выбирать более натуральные альтернативы.

Игорь Строков выделяет финики как замечательную альтернативу шоколаду. Эти плоды пальмы богаты витаминами группы В, витамином С, минералами, пищевыми волокнами и антиоксидантами, способствующими борьбе со свободными радикалами и уменьшению воспаления.

Таким образом, финики могут быть не только сладкой заменой шоколада, но и ценным источником питательных веществ для организма.


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2023 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика