Пять продуктов, тормозящих обмен веществ

19.09.2023, 22:00, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Если вы стремитесь снизить вес или увеличить мышечную массу, обязательно обратите внимание на работу вашего метаболизма. Чтобы долгосрочно улучшить метаболизм, избегайте следующих пяти продуктов.

Соевые бобы считаются источником белка, но при чрезмерном употреблении они могут оказать негативное воздействие на щитовидную железу у некоторых людей. Однако это важно только для тех, у кого уже есть заболевание щитовидной железы.

Продукты на основе белой муки, такие как макароны и хлеб, не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, которые могли бы поддерживать активный обмен веществ.

Алкогольные напитки тормозят обмен веществ и сжигание жира, а также подавляют выработку гормона роста тестостерона.

Сахар вызывает резкий скачок уровня инсулина, что оказывает большую нагрузку на поджелудочную железу, что, в свою очередь, может снизить метаболизм.

Газированные и энергетические напитки полны сахара и могут замедлить метаболизм. Они также вызывают сильный аппетит из-за быстрого изменения уровня сахара в крови.


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2023 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика