Как бороться с морщинами без ущерба для здоровья и кошелька: советы косметолога

Косметолог Олеся Панченко в интервью интернет-изданию “Подмосковье сегодня” рассказала о секретах, которые помогут избежать преждевременного старения кожи лица. Очевидные факторы, такие как возраст, отсутствие ухода, стрессы, обилие сладостей, курение и алкоголь, играют важную роль в появлении морщин на коже. Однако есть еще несколько привычек, которые мы сами не замечаем, но которые могут привести к преждевременному старению кожи.

Олеся Панченко подчеркивает, что важно регулярно проходить диспансеризацию, чтобы выявить заболевания ЖКТ и гормональные проблемы, которые могут сказаться на состоянии кожи. Кроме того, хронические воспалительные процессы также могут повлиять на кожу.

Питание также играет важную роль в состоянии кожи. Некоторые женщины начинают беспокоиться о своей фигуре и лишают себя полезных жиров и белка, что может привести к ухудшению состояния кожи. Также важно использовать солнцезащитный крем в повседневном уходе.

Помимо этого, эксперт советует отказаться от ленивого отдыха и больше двигаться. Ежедневные прогулки и силовые тренировки помогут улучшить кровоток и насыщение клеток кислородом. Кроме того, массаж также может помочь сохранить молодость кожи.

Следуя этим простым советам, можно избежать преждевременного старения кожи и сохранить ее молодость и красоту на долгие годы.