Прогоним наконец-то усталость! Огромные плюсы здоровью от простого редиса, и как постоянно иметь его под рукой на подоконнике

03.12.2022, 23:40, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Наш организм в зимнее время года особенно нуждается в витаминах. Они необходимы для полноценной работы иммунитета, как следствие, для более эффективной защиты от сезонных ОРВИ и гриппа. Кроме того, достаточное количество витаминов в организме позволяет лучше работать и не чувствовать себя постоянно усталым. В погоне за этими чудодейственными веществами мы привыкли покупать авокадо, имбирь и другие заморские продукты. А о самой обычной редиске обычно забываем и зря. На самом деле она не уступает по своему витаминному составу другим овощам. Но привлекательна не только этим фактором.

Польза редиса для здоровья

Редиска характеризуется высоким содержанием витаминов С и В9. Кроме того, она кладезь клетчатки, калия и магния. Играет важную роль в поддержании работы иммунной и нервной систем. Редиска защищает клетки от окислительного стресса и предотвращает различные виды рака. На этом полезные свойства не заканчиваются.

Соединения серы, содержащиеся в редиске, придают ей остроту и стимулируют тем самым аппетит. Лучше всего выбрать молодой корнеплод и есть в свежем виде. Такой подход позволяет уменьшить присутствие веществ, которые стимулируют пищеварительную секрецию и не всегда переносятся хорошо.

Редиску специалисты рекомендуют добавлять в свой рацион людям для поддержки медленного пищеварения и устранения аэрофагии и метеоризма. Однако при серьезных проблемах с ЖКТ лучше заблаговременно проконсультироваться с врачом. Начинать вводить редиску в рацион следует с небольших порций.

Еще одним важным преимуществом корнеплода выступает его способность эффективно и быстро охлаждать солнечные ожоги и эритему.

Микрозелень редиса на подоконнике

Микрозелень редиса также буквально наполнена полезными веществами. Более того, она имеет приятный вкус, необычный аромат и хрустящую структуру. Вырастить ее под силу даже неопытному садоводу. Все, что вам понадобится, это непосредственно сами семена, лотки с грунтом, а также опрыскиватель.

Как самостоятельно вырастить микрозелень редиса?

Сначала займемся грунтом. Поместите его в подготовленные лотки и слегка утрамбуйте. На дне следует сделать несколько отверстий, чтобы лишняя влага без труда удалялась. Также это позволит избежать плесени.

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят
“Папа обижается”. Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода
Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

Грунт необходимо увлажнить, но вода не должна в нем застаиваться. Поэтому с этой целью лучше использовать опрыскиватель. Если в вашей воде много хлора, нужно использовать отстоянный вариант.

Теперь приступаем непосредственно к посадке. Распределите семена по поверхности грунта. Затем снова опрыскайте и закройте непрозрачной крышкой.

Следующие 2-3 дня нужно просто ждать. Даже поливать нет необходимости. По прошествии этого времени откройте крышку. Если появились зачатки микрозелени, можно смело выставлять лоток на свет.

Уход за микрозеленью редиса обычно не вызывает трудностей. По мере просыхания грунта требуется хорошо его увлажнять. Уже через 8-10 суток после посадки можно собирать первый урожай. К этому сроку он обычно достигает 7 см в высоту. Стоит заметить, что микрозелень редиса собирают на стадии семядольных листьев, т.е. до того как сформируются настоящие первые листочки. Перед употреблением их нужно обязательно промыть под проточной водой.


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

24.06 / Госдума рассмотрит законопроект о защите российских приложений от дискриминации

24.06 / Мнение: Индикатор застоя

24.06 / Китай начал присваивать социальный рейтинг всем россиянам, а не только жителям Благовещенска

24.06 / В Госдуме предложили расширить действие программы материнского капитала на женщин из КНДР

24.06 / РКН будет блокировать звонки не подключенных к «Антифроду» компаний

24.06 / Доктор Банный назвал опасные причины синдрома беспокойных ног

24.06 / Разин объяснил свой категорический отказ посещать могилу Шатунова

24.06 / В бюджет России на 2025 год включили 125 млн на «поддержку деструктивного движения BLM на территории вероятного противника»

24.06 / Samsung больше не выпускает обновления ПО для трех популярных моделей смартфонов

24.06 / Немецкие пенсионеры штурмуют помойки из-за очередного снижения пенсий

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2023 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика