В редакции Forbes назвали идеальную диету для больных диабетом

19.01.2022, 22:32, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

Эксперты в сфере питания сравнили 19 различных диет и выбрали наиболее подходящее питание для диабетиков. Средиземноморская диета идеальная для людей с данным заболеванием.
Чтобы уберечь здоровье от последствий диабета, врачи рекомендуют тщательно следить за количеством сахара в крови. Только правильное питание поможет поддерживать оптимальный уровень глюкозы в организме. В редакции Forbes составили рейтинг лучших диет для людей с диабетом. Эксперты в сфере питания оценили содержащие 19 меню и определили, что средиземноморская диета является идеальным набором пищи при повышенном сахаре крови.

Специалисты изучили все о средиземноморской диете и выяснили, что раньше был проведен эксперимент, в котором участвовало 25 тыс. добровольцев. Женщины на протяжении 20 лет придерживались такого питания. В конце исследования исследователи пришли к выводу, что у этих людей на 30% снизился риск развития диабета второго типа. Согласно другим данным, возможность появления болезни падает на 85%.

Другие эксперименты показали, что такое питание улучшает показатели сахара и гемоглобина натощак. Это значит, что средиземноморская диета идеально справляется с предотвращением появления болезни и помогает контролировать количество глюкозы при наличии диабета. При этом в ежедневном меню должны быть свежие фрукты и овощи, рыба, цельнозерновые и молочные продукты. Нужно исключить мясо и сладости. Врачи напоминают, что перед выбором диеты нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Источник: inosmi.ru



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика