Назван лучший вид кофе для здорового сердца

Врач-кардиолог Анна Кореневич сообщает, что употребление кофе не приводит к инсульту или инфаркту, а на 5% снижает вероятность развития сердечной недостаточности.
По её словами, кофе в умеренных количествах можно пить даже людям, перенёсшим инфаркт. 1-2 чашки в день будет полезно для организма. Кофеин улучшает микроциркуляцию, стимулируя все противовоспалительные процессы в организме.

Также кардиолог советует пить кофе с утра, так как напиток стимулирует мозговую активность и помогает организму проснуться. Она советует пить именно чёрный кофе без сахара и молока. Добавки связаны с более высоким риском развития сахарного диабета.

«Кофе лучше пить в чистом виде без сахара и молока. Глюкоза и лактоза перегружают организм, из-за чего он расходует больше энергии, что утром делает человека более сонливым», – уточняет врач.

Но вот исследователи отмечают, что выяснить полное влияние кофе на организм, это не легкая задача. Он химически сложен и содержит множество компонентов, неодинаково влияющих на здоровье. К тому же разные виды кофейных напитков действую на организм по-своему, поэтому способ производства и приготовления может иметь важное значение. От этапа его выращивания, и до того момента, как уже готовый напиток окажется в кружке.

Большинство исследований показывают позитивное влияние кофе на организм, если употреблять его умеренно. Но стоит меньше увлекаться кофейными напитками с добавками.

Источник: rg.ru