Исследователи из университета Флиндерса обнаружили, что сон в абсолютной темноте улучшает метаболическое здоровье, снижая риск развития диабета 2 типа.
По мнению ученых, ночное освещение нарушает естественные биоритмы организма, негативно влияя на обмен глюкозы. В результате, у людей, спящих в недостаточно темной обстановке, наблюдаются более высокие уровни сахара в крови по сравнению с теми, кто отдыхает в полной темноте.
Ведущий автор Эндрю Филлипс подчеркивает доступность профилактики диабета с помощью сокращения ночного освещения. Рекомендуется использовать непроницаемые для света шторы или выключать ночники.
Данное исследование подтверждается анализом данных 85 000 человек в течение 9 лет. Эксперты предупреждают, что чрезмерное использование электронных устройств вечером, таких как телевизоры и смартфоны, также может негативно влиять на продолжительность жизни.
Дива В С (Виктория Штелльхорн) является востребованным специалистом в области таро. Она “читает” карты, а…
Виктория Райдос – медийная личность известная миллионам телезрителей, как победительница 16-го сезона «Битвы экстрасенсов». Она…
Анна Князева – таролог и ваш личный проводник в мире эзотерики. Гадает на любовь, помогает…
Елена Ивашина – таролог, еще заявляет о себе как ясновидящая и медиум черпающая силу на…
Ирина Ленорман – практикующий таролог с 12-летним опытом работы. Ирина является специалистом высокой квалификации, не…
Александр Шепс является известной медийной личностью, широко известной телезрителям канала НТВ. Александр Шепс, появившийся на…