Как сообщает издание Journal of Sleep Research, дремота в течение 30 минут после сигнала будильника оказывает позитивное воздействие на мозговую деятельность.
Учитывая то обстоятельство, что больше половины людей обычно не встают после первого сигнала будильника и позволяют себе еще немного поваляться в кровати, шведские ученые-сомнологи, представляющие Институт исследования стресса и факультет психологии университета Стокгольма решили выяснить, какое воздействие оказывает подобная практика на организм. Было установлено, что характеристики сна у тех, кто вставал сразу после сигнала будильника, и у тех, кто позволял себе отложенный подъем, были одинаковыми, а сонливость сразу после пробуждения ощущалась как в первом, так и во втором случае.
Отличие заключалось в том, что получасовая дремота повысила когнитивные способности участников эксперимента и не сказалась на уровне кортизола, вырабатываемого надпочечниками и связанного со стрессом.
Елена Тароччи – таролог, рунолог, нумеролог. В раскладах пытается отыскать причину проблемы, чтобы подсказать наилучшие…
Елена Литвинова – популярный ведический астролог, основатель школы ведической астрологии, взявшая на себя миссию нести…
Евгения Север – таролог, рунолог, наставник в Школе Таро, обучающий работе с магическими оракулами. Ведет…
Сегодня поговорим о личной жизни Натальи Торус, а также о её профессиональных достижениях в профессии…
Женя/Няже — гадалка, известная своей любовью к картам Таро и гороскопам. При этом главной её…
Мария Малинина — таролог, которая занялась гаданием более 14 лет назад. Мария уверенно предлагает свои…