Врач-кардиолог Валентина Байдина пояснила о явлении «осенней гипертонии», которое свойственно многим россиянам в период межсезонья. Изменения климатических условий, уменьшение физической активности, а также тяжелая и соленая пища могут усугубить самочувствие людей с сосудистыми проблемами и гипертонией.
Байдина объяснила физиологию повышения кровяного давления осенью тем, что перепады температуры и атмосферного давления, а также сокращение светового дня увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, дефицит движения приводит к ухудшению состояния сосудов, а нахождение дома усиливает психоэмоциональное напряжение, способствуя скачкам давления.
Для профилактики «осенней гипертонии» кардиолог рекомендует следить за питанием и вести активный образ жизни. Одним из эффективных способов предотвратить скачки давления может стать неторопливая прогулка утром или перед сном в течение 30–40 минут. В случае необходимости следует обратиться к врачу для корректировки лекарственной терапии и оценки состояния сосудов.
В эпоху цифровых медиа платформ, таких как YouTube, множество людей стремятся к популярности и вниманию…
Телеграмм-канал — https://t.me/joinchat/lD67RJs9eXVmMjIy Имя Гетейва часто встречается в списках практиков, специализирующихся на рунах северной традиции.…
Телеграмм-канал — https://t.me/joinchat/ckwqwYCi2JRjNTEy Опыт — более 5 лет, подаёт себя как «потомственный таролог», работает с…
Телеграмм-канал — https://t.me/joinchat/5blOPJ3CIGg4YTIy За последние месяцы в эзотерическом пространстве всё чаще мелькает имя «Ведунья Судьбы».…
Татьяна Московская, также известная как Татьяна Московская Ионина, предлагает свои услуги ясновидения и колдовства на…
Мир экстрасенсов и альтернативных практик привлекает внимание людей, и многие ищут помощи и ответы на…