Врач-эндокринолог Камиля Табеева выделила два возрастных периода, характеризующихся интенсивным старением. Эти процессы неизбежны для всех и тесно связаны с генетическими факторами.
В возрасте 40-45 лет начинается замедление метаболизма кофеина, алкоголя и жиров; уменьшение упругости и эластичности кожи; повышение жесткости и уязвимости сосудистых тканей; увеличение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
После 60 лет, по словам Табеевой, происходит снижение чувствительности клеток к инсулину; нарушение метаболизма глюкозы; дальнейшее повышение сердечно-сосудистых рисков; ухудшение работы почек; ослабление иммунной защиты организма.
Помимо указанных изменений, в эти периоды происходит также потеря мышечной массы. Возможность замедления старения до конца не изучена, однако существуют рекомендации по профилактике: снижение потребления жиров и алкоголя к 40 годам, увеличение клетчатки, употребление достаточного количества воды и контроль уровня глюкозы в крови после 60, регулярные физические нагрузки для сохранения мышечного тонуса и здоровья сердца.
Александра Мано – ведьма и чернокнижница, практикующая как черную, так и белую магию на благо…
Отзывы об Анне Черничной: обзор деятельности таролога Taroskazka Анна Черничная ведёт эзотерическую практику под именем…
Алена Лоран — личность чрезвычайно разносторонняя. Она и таролог, и астролог, и черный маг, и…
Отзывы о Велимире (Галина Горелова): деятельность, курсы и мнения клиентов Школа Велимиры активно продвигается как…
Сегодня поговорим о деятельности и биографии Альме Босси (almebossi). Басиева Альме Ибраимовна утверждает, что является…
Анасита Кармелитски — таролог, астролог и эзотерик. Она является автором и преподавателем в Университете Таро…