Исследования показали парадоксальный эффект недостаточного питания на продолжительность жизни. В частности, длительные лишения и голодания во время войны и пребывания в концлагерях приводили к неожиданно высокому числу долгожителей среди выживших.
Доктор Алена Поташева объясняет, что периодические периоды недоедания или сокращения рациона могут способствовать увеличению долголетия. В отличие от постоянного голода, такое нерегулярное питание продлевает жизнь.
Помимо недоедания, физическая активность играет важную роль в достижении долголетия. Долгожители, как правило, сохраняют свою двигательную активность. Они регулярно гуляют, занимаются домашними делами, работают на земле.
Поташева подчеркивает, что нагрузка на мышцы тела особенно важна после 40 лет. Это помогает замедлить возрастную потерю мышечной массы.
Анна Сергеева отзывы: что известно об астрологе с сайта Анна Сергеева выступает как таролог, астролог,…
Отзывы о Лесе из Полесья: разоблачение таролога Леся из Полесья — эзотерик, позиционирующий себя как…
Отзывы об Александре Астрогоре: что важно знать перед обращением Александр Астрогор подаётся как опытный астропсихолог…
Отзывы о Еве Лехцер — стоит ли доверять тарологу с YouTube? В данном обзоре рассматривается…
Юлиана Полунина отзывы: что стоит за деятельностью астролога? Юлиана Полунина позиционирует себя как профессиональный астролог,…
Отзывы о Хусаине Табибе: что известно о его методиках и услугах Рашид Хусаин Табиб обозначает…