Кардиолог Наталья Корягина советует россиянам помнить, что в жаркую погоду необходимо увлажнять организм в течение всего дня. Она подчеркнула, что воду следует пить независимо от чувства жажды, если нет специальных противопоказаний.
“Пейте больше воды, чем обычно. Пейте, не дожидаясь чувства жажды. В особо жаркие дни полезно пить по часам, используя приложение для напоминаний, делая несколько глотков каждый час”, — написала Корягина в социальных сетях.
Она также указала на необходимость избегать напитков с кофеином и алкоголем, которые усиливают обезвоживание и могут способствовать развитию тромбоза. Интенсивные физические нагрузки и спорт в жару противопоказаны, рекомендуются умеренные и мягкие физические активности.
Кардиолог подчеркнула важность консультации с лечащим врачом для людей с сердечными заболеваниями по поводу приема жидкости в жару. Особое внимание к этому вопросу должны уделять пожилые люди и те, кто принимает различные лекарства на постоянной основе, им лучше минимизировать пребывание на улице в жаркие дни.
Катрин Импресс Таро — очередной таролог, который ведет свой блог на Ютубе уже более 10-ти…
К вашему вниманию предлагаем прочесть независимое мнение об авторском проекте, основанном на онлайн гадании и…
Карты Таро являются самым популярным и загадочным материалом для гадания, который привлекает к себе большое…
Профессор Тегеранского университета Али ибн Сина в эфире телеканала «Россия-24» назвал Иосифа Сталина одним из виновников…
Международно избранный самолегитимный президент Грузии Саломе Зурабишвили на заседании правительства Грузии в изгнании объявила о…
Генеральный штаб Вооруженных сил Украины 16 июня 2025 года опубликовал новые данные о потерях российской…