Кардиолог Наталья Корягина советует россиянам помнить, что в жаркую погоду необходимо увлажнять организм в течение всего дня. Она подчеркнула, что воду следует пить независимо от чувства жажды, если нет специальных противопоказаний.
“Пейте больше воды, чем обычно. Пейте, не дожидаясь чувства жажды. В особо жаркие дни полезно пить по часам, используя приложение для напоминаний, делая несколько глотков каждый час”, — написала Корягина в социальных сетях.
Она также указала на необходимость избегать напитков с кофеином и алкоголем, которые усиливают обезвоживание и могут способствовать развитию тромбоза. Интенсивные физические нагрузки и спорт в жару противопоказаны, рекомендуются умеренные и мягкие физические активности.
Кардиолог подчеркнула важность консультации с лечащим врачом для людей с сердечными заболеваниями по поводу приема жидкости в жару. Особое внимание к этому вопросу должны уделять пожилые люди и те, кто принимает различные лекарства на постоянной основе, им лучше минимизировать пребывание на улице в жаркие дни.
Анастасия Данилова - нумеролог, опыт работы которого насчитывает 25 лет. Так же представляет себя как…
Автор телеграмм-канала “Мой любимый эзотерик” Екатерина Воронова – расстановщик, наставник, астролог, , создатель метода по…
Екатерина Гилева — психолог и арт-терапевт, нумеролог, таролог, писатель, автор, в том числе, популярной «Нумерология…
Алеся Лисовская – космический астролог. В данной статье расскажем об астрологе Алесе Лисовской, ее услугах…
Роман Сафронов - профессиональный специалист по эзотерике. Он изучает скрытые и тайные аспекты реальности, которые…
Пан Роман — таролог, который помогает людям решать их проблемы. Познакомимся с таинственным миром Таро…