Эндокринолог Вера Макарова рассказала, какой завтрак подходит людям с сахарным диабетом. Она рекомендует включить в утреннее меню яйца, сыр, масло, цельнозерновой хлеб, а также арахисовое масло и фасоль. Этот завтрак помогает контролировать уровень глюкозы в крови и положительно влияет на поджелудочную железу.
Доктор Макарова подчеркнула, что пропускать завтрак не стоит, так как это может нарушить обмен веществ и уровень глюкозы в крови.
Нутрициолог Игорь Строков дополнил советы, рассказав, какие продукты стоит избегать при сахарном диабете и ожирении. Он предупредил о вреде высоко-гликемических продуктов, богатых сахаром, жирных и обжаренных блюд, а также продуктов с высоким содержанием соли. Вместо них он рекомендует выбирать более здоровые и питательные альтернативы, такие как овощи, яйца, нежирные молочные продукты, орехи, семена, цельнозерновые хлебцы и ягоды.
Сегодня поговорим о личной жизни Натальи Торус, а также о её профессиональных достижениях в профессии…
Женя/Няже — гадалка, известная своей любовью к картам Таро и гороскопам. При этом главной её…
Мария Малинина — таролог, которая занялась гаданием более 14 лет назад. Мария уверенно предлагает свои…
Наталья Касаткина — мастер таро, который уже более 30 лет проводит свои магические ритуалы. Она…
Карина Таро – блоггер, автор и основатель Школы Таро, автор колоды карт Таро - Карина…
Людмила Шпакова – таролог с 20-летним опытом работы. Магия гадания – это то, что является…