Ирина Лялина, старший преподаватель кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний Государственного университета просвещения, подчеркивает важность шпината в профилактике онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Этот листовой овощ обогащает организм клетчаткой, витаминами К, А и С, а также минералами, включая железо, калий и фолиевую кислоту. Кроме того, шпинат улучшает состояние кожи, поддерживает здоровье костей и помогает контролировать артериальное давление.
Другие овощи, подобные шпинату, также обладают ценными свойствами. Листовая капуста, например, содержит витамины и минералы, включая клетчатку и фолиевую кислоту, а также антиоксиданты, способствующие общему здоровью.
Брокколи, еще один представитель семейства капустных, богат витаминами К и С, клетчаткой и фолиевой кислотой. Его антиоксидантные свойства помогают снизить риск рака и других заболеваний.
Спаржа, также обогащенная витаминами и минералами, представляет собой отличный выбор для поддержания общего здоровья и профилактики заболеваний.
Листовые зеленые овощи, такие как руккола, мангольд и петрушка, также являются ценным источником витаминов и минералов, а также антиоксидантов, способствующих укреплению иммунной системы и защите организма от различных заболеваний.
Лютвия Асланбековна является магом, нумерологом и мастером по картам Таро, оказывает консультации. Ведет личный блог…
Татьяна Калинина – астролог, основатель и преподаватель школы «Альфа» (или «Ашвини»). В рамках популяризации методик…
Таша Игошина не только астролог, но нумеролог и хиролог. Ее прогнозы часто встречаются в известных…
Станислава Бояркина основала школу обучению космоэнергетики и астрологии, в которой является директором и преподавателем. Составляет…
Павел Павлович Глоба - астролог, телеведущий, радиоведущий и писатель. Краткая биография Павел Глоба родился в…
Наталья Аси позиционирует себя как “родовой” белый маг. Она не прячет свои фотографии, но настоящие…