Невролог Надежда Головчанская предупреждает о том, что дефициты витаминов и микроэлементов могут усиливать тревожность и снижать качество жизни.
Головчанская объясняет, что недостаток магния может быть одной из причин сильной тревоги, нарушений настроения и плохого сна. Она подчеркивает эту связь в интервью с порталом «Доктор Питер».
Этот недостаток может быть вызван различными внутренними патологиями, такими как пищеварительные расстройства или заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Также уровень магния может снижаться из-за несбалансированного рациона, когда человек не получает достаточно этого микроэлемента из пищи или злоупотребляет определенными продуктами и напитками.
Недостаток магния может проявляться не только в усилении тревожности, но также в спазмах, болях в спине, нарушениях сна, усталости и падении работоспособности.
Головчанская подчеркивает, что важно обращать внимание на уровень магния в организме и принимать меры для его поддержания на необходимом уровне.
Профессор Тегеранского университета Али ибн Сина в эфире телеканала «Россия-24» назвал Иосифа Сталина одним из виновников…
Международно избранный самолегитимный президент Грузии Саломе Зурабишвили на заседании правительства Грузии в изгнании объявила о…
Генеральный штаб Вооруженных сил Украины 16 июня 2025 года опубликовал новые данные о потерях российской…
Компания SpaceX передала Ирану две тысячи терминалов Starlink – часть груза сбросили на парашютах в…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте объявил, что Североатлантический альянс намерен задействовать 5-ю статью своего устава…
Американский миллиардер Джордж Сорос опубликовал на сайте принадлежащего ему фонда «Открытое общество» (признан нежелательной организацией…