Настанет менопауза, и кости женщин станут более хрупкими и подверженными остеопорозу, пояснила доктор Асият Хачирова. В связи с этим она подчеркнула важность молочных продуктов в рационе в этот период. Они, по ее словам, играют ключевую роль в поддержании здоровья скелета.
“Молочные продукты содержат кальций и фосфор в оптимальном соотношении для лучшего усвоения”, – пояснила она. Для тех, кто не употребляет обычное молоко, она рекомендует включать в рацион кисломолочные продукты, такие как сыр и творог.
Однако, если менопауза начнется рано, до 45 лет, доктор Хачирова призывает обсудить с врачом возможность дополнительного приема кальция для костей. Простое изменение рациона может быть недостаточным, и потребуется специальная медикаментозная терапия.
В 2015 году была основана астрологическая школа под названием "Одиннадцатый дом: школа астрологии" - эта…
Мартиросян Аида – гадалка, таролог, экстрасенс, психолог и специалист по альтернативной медицине. В работе использует…
Гадалка Агафья Сергеевна – отзывы клиентов и результаты индивидуальной проверки Агафья Сергеевна – гадалка, ясновидящая,…
Катрин Импресс Таро — очередной таролог, который ведет свой блог на Ютубе уже более 10-ти…
К вашему вниманию предлагаем прочесть независимое мнение об авторском проекте, основанном на онлайн гадании и…
Карты Таро являются самым популярным и загадочным материалом для гадания, который привлекает к себе большое…