Настанет менопауза, и кости женщин станут более хрупкими и подверженными остеопорозу, пояснила доктор Асият Хачирова. В связи с этим она подчеркнула важность молочных продуктов в рационе в этот период. Они, по ее словам, играют ключевую роль в поддержании здоровья скелета.
“Молочные продукты содержат кальций и фосфор в оптимальном соотношении для лучшего усвоения”, – пояснила она. Для тех, кто не употребляет обычное молоко, она рекомендует включать в рацион кисломолочные продукты, такие как сыр и творог.
Однако, если менопауза начнется рано, до 45 лет, доктор Хачирова призывает обсудить с врачом возможность дополнительного приема кальция для костей. Простое изменение рациона может быть недостаточным, и потребуется специальная медикаментозная терапия.
Дива В С (Виктория Штелльхорн) является востребованным специалистом в области таро. Она “читает” карты, а…
Виктория Райдос – медийная личность известная миллионам телезрителей, как победительница 16-го сезона «Битвы экстрасенсов». Она…
Анна Князева – таролог и ваш личный проводник в мире эзотерики. Гадает на любовь, помогает…
Елена Ивашина – таролог, еще заявляет о себе как ясновидящая и медиум черпающая силу на…
Ирина Ленорман – практикующий таролог с 12-летним опытом работы. Ирина является специалистом высокой квалификации, не…
Александр Шепс является известной медийной личностью, широко известной телезрителям канала НТВ. Александр Шепс, появившийся на…