Настанет менопауза, и кости женщин станут более хрупкими и подверженными остеопорозу, пояснила доктор Асият Хачирова. В связи с этим она подчеркнула важность молочных продуктов в рационе в этот период. Они, по ее словам, играют ключевую роль в поддержании здоровья скелета.
“Молочные продукты содержат кальций и фосфор в оптимальном соотношении для лучшего усвоения”, – пояснила она. Для тех, кто не употребляет обычное молоко, она рекомендует включать в рацион кисломолочные продукты, такие как сыр и творог.
Однако, если менопауза начнется рано, до 45 лет, доктор Хачирова призывает обсудить с врачом возможность дополнительного приема кальция для костей. Простое изменение рациона может быть недостаточным, и потребуется специальная медикаментозная терапия.
Отзывы о гипнологе Игоре Разыграеве: подробный разбор деятельности Игорь Иванович Разыграев заявляет о себе как…
Анна Гусева отзывы: разбираем биографию, услуги и комментарии клиентов Анна Гусева позиционирует себя как одновременно…
Ростислав Аскеров отзывы — что скрывается за именем экстрасенса? Ростислав Аскеров позиционирует себя как экстрасенс,…
Елена Негрей: отзывы о деятельности астролога и преподавателя Елена Негрей предлагает астрологические услуги и ведёт…
Отзывы о Борисе Стромове: что известно о тарологе и его услугах В данном обзоре представлен…
Екатерина Маркони: отзывы, услуги и аналитика деятельности эзотерика Некоторые пользователи всё ещё стремятся решать свои…