Рубрики: Разное

Как восполнить недостаток кальция безопасным способом

Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко и врач-терапевт Ирина Андреева поделились советами по восполнению недостатка кальция в организме без использования яичной скорлупы.

Вместо использования яичной скорлупы, которая может быть опасна для здоровья, исследователи рекомендуют обращаться к другим источникам кальция. Как отмечает Тимощенко, кальций карбонат из скорлупы усваивается хуже, чем другие формы, такие как кальций цитрат, делая добавки с последним более эффективными для поддержания здоровья в долгосрочной перспективе.

Ирина Андреева объясняет, что существует множество продуктов, богатых кальцием, которые можно включить в рацион. Она рекомендует употребление молочных продуктов, рыбы, зеленых овощей, орехов, семян и фруктов, таких как фиги и апельсины.

Включение разнообразных продуктов в рацион поможет обеспечить достаточное количество кальция для поддержания здоровья костей и зубов, подчеркивает Андреева.

Поделится
news

Позже

Таролог Александр Кинжинов с “Битвы экстрасенсов – биография, школа Таро, соцсети Kinzhinov, отзывы о приеме у мошенника

Экстрасенс Александр Кинжинов известен широким массам телезрителей, как финалист телешоу «Битва экстрасенсов». Признание его уникальных…

7 часов назад

Лиза Васина астролог: отзывы и проверка курсов по астрологии

Лиза Васина - популярный в инстаграме астролог, создательница курса “Внутри” и опытный прогнозист по ее…

10 часов назад

Ольга Завиера – обзор деятельности астролога

Ольга Завиера — астролог, консультирует людей, ведет блог в Ютуб. На своем канале обозревает изменения…

13 часов назад

Ольга Филимонова — Биография, Гороскопы, Гадания и Услуги по Таро, Ютуб и Соцсети Olga Filimonova Tarot, Реальные Отзывы о Тарологе и Астрологе

Ольга Филимонова — биография, гороскопы, гадания и услуги по Таро, Ютуб и соцсети olga filimonova…

13 часов назад

Таролог Оксана Власова: Диплом Против Реальных Отзывов Клиентов

Таролог Оксана Власова: диплом против реальных отзывов клиентов Оксана Власова – таролог, мастер Таро трансформаций,…

19 часов назад

Рената Раевская: Астролог, Которая Дурачит Молодежь

Рената Раевская: астролог, которая дурачит молодежь Рената Раевская – астролог, таролог и семейный психолог. Рената…

1 день назад