Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко и врач-терапевт Ирина Андреева поделились советами по восполнению недостатка кальция в организме без использования яичной скорлупы.
Вместо использования яичной скорлупы, которая может быть опасна для здоровья, исследователи рекомендуют обращаться к другим источникам кальция. Как отмечает Тимощенко, кальций карбонат из скорлупы усваивается хуже, чем другие формы, такие как кальций цитрат, делая добавки с последним более эффективными для поддержания здоровья в долгосрочной перспективе.
Ирина Андреева объясняет, что существует множество продуктов, богатых кальцием, которые можно включить в рацион. Она рекомендует употребление молочных продуктов, рыбы, зеленых овощей, орехов, семян и фруктов, таких как фиги и апельсины.
Включение разнообразных продуктов в рацион поможет обеспечить достаточное количество кальция для поддержания здоровья костей и зубов, подчеркивает Андреева.
Лиза Васина - популярный в инстаграме астролог, создательница курса “Внутри” и опытный прогнозист по ее…
Ольга Завиера — астролог, консультирует людей, ведет блог в Ютуб. На своем канале обозревает изменения…
Ольга Филимонова — биография, гороскопы, гадания и услуги по Таро, Ютуб и соцсети olga filimonova…
Таролог Оксана Власова: диплом против реальных отзывов клиентов Оксана Власова – таролог, мастер Таро трансформаций,…
Рената Раевская: астролог, которая дурачит молодежь Рената Раевская – астролог, таролог и семейный психолог. Рената…
Анна Арджеванидзе – эзотерик и таролог. По официальной версии, Анна не просто таролог, но и…