Врач Марият Мухина подчеркивает важность никотиновой кислоты как для взрослых, так и для детей. Этот витамин, также известный как витамин PP, часто назначается врачами в случаях, когда организм нуждается в поддержке из-за различных заболеваний или ослабления иммунитета, а также при высоком риске заболеваний сосудов.
По словам специалиста, никотиновая кислота играет ключевую роль в расширении сосудов благодаря присутствию оксида азота. Это делает ее полезной при различных состояниях, таких как апатия, бессонница, головокружения и слабость, а также при болезнях сердца и мозга.
Мухина подчеркнула, что этот витамин также способствует укреплению стенок сосудов, предотвращая их возможное истончение и последующие проблемы с кровотечениями. Недостаток никотиновой кислоты может привести к серьезным последствиям, включая психические расстройства и проблемы с кожей.
Специалист также отметила, что необходимо поддерживать оптимальный уровень этого витамина в организме, рекомендуя суточное потребление до 20–25 миллиграмм для мужчин и женщин.
Источником никотиновой кислоты могут служить продукты питания, такие как молоко, мясо, печень, рыба, курица, овощи, творог и цельнозерновые продукты.
Дива В С (Виктория Штелльхорн) является востребованным специалистом в области таро. Она “читает” карты, а…
Виктория Райдос – медийная личность известная миллионам телезрителей, как победительница 16-го сезона «Битвы экстрасенсов». Она…
Анна Князева – таролог и ваш личный проводник в мире эзотерики. Гадает на любовь, помогает…
Елена Ивашина – таролог, еще заявляет о себе как ясновидящая и медиум черпающая силу на…
Ирина Ленорман – практикующий таролог с 12-летним опытом работы. Ирина является специалистом высокой квалификации, не…
Александр Шепс является известной медийной личностью, широко известной телезрителям канала НТВ. Александр Шепс, появившийся на…