Дефицит витамина B12 может проявляться психическими симптомами

Дефицит витамина B12 может проявляться разнообразными симптомами, но часто они связаны с психическим здоровьем человека. Это состояние возникает, когда организм не получает достаточно этого витамина, что может быть вызвано не только злокачественной анемией, но и недостатком витамина B12 в рационе, особенно при веганской диете.

Исследования показывают, что в 85% случаев дефицита витамина B12 симптомы могут быть связаны с психическими проблемами. Вот семь таких симптомов, на которые стоит обратить внимание:

1. Перепады настроения.
2. Раздражительность.
3. Бессонница.
4. Депрессия.
5. Беспокойство.
6. Галлюцинации.
7. Проблемы с мышлением.

Часто эти симптомы могут быть неправильно идентифицированы как проблемы с психическим здоровьем, но при продолжительном дефиците витамина B12 могут возникнуть осложнения, такие как бесплодие и риск развития рака желудка.

Для лечения дефицита витамина B12 применяют инъекции гидроксикобаламина. Если дефицит обусловлен недостатком в рационе, рекомендуется прием таблеток витамина B12 между приемами пищи.

Особенно важно отметить, что у пожилых людей дефицит витамина B12 часто сопровождается психиатрическими симптомами, даже при отсутствии характерных физических признаков. Поэтому важно регулярно проверять уровень этого витамина у лиц с психиатрическими симптомами, чтобы предотвратить возможные осложнения.