Врач посоветовал заботиться о кишечнике для защиты от инсульта

Согласно рекомендациям врача-реабилитолога Николая Мавричева, для предотвращения инсульта необходимо обратить внимание на состояние вашего кишечного тракта и шейных мышц. Мавричев подчеркивает важность своевременного освобождения кишечного тракта от токсинов и регулярной очистки сосудов от шлаков, которые могут замедлить циркуляцию крови.

Для улучшения состояния кишечной микрофлоры, врач рекомендует включать в рацион пищи больше клетчатки, содержащейся в овощах и фруктах. Такой подход поможет избавиться от вредных микроорганизмов в организме. Кроме того, Мавричев подчеркивает, что постоянное напряжение шейных мышц увеличивает риск инсульта. Напряженность мышц в шее может снизить кровообращение в мозге и привести к нехватке кислорода. Однако снятие напряжения в шее может восстановить кровоток, улучшить питание мозга кислородом и помочь предотвратить инсульт.

Наконец, Мавричев советует использовать антистрессовые методы и позволять организму регулярно отдыхать. Эмоциональное напряжение может вызвать перенапряжение сосудов, что также увеличивает риск инсульта. Следование этим советам поможет вам укрепить свое здоровье и уменьшить вероятность инсульта.