В современном мире все больше людей страдают от нехватки сна. Различные обязанности, работа, заботы о семье и друзьях – все это может стать причиной недостаточного количества сна. Но ученые-сомнологи нашли внезапную пользу дневного отдыха для человеческого мозга.
Древние люди спали дважды за сутки – ночью и в середине дня. Некоторые страны по сей день практикуют сон после обеда. Такой отдых может продлить способность человека работать, поддерживает хорошее настроение и способствует функционированию мозга. Ученые заявляют, что дневной сон помогает увеличить производительность, исправлять ошибки в принимаемых решениях, а также повышает уровень креативности. Это связано с тем, что дневной сон помогает разгрузить мозг, который работает непрерывно в течение дня.
Он также может улучшить память. Ученые провели исследования, в которых участники прошли тесты на запоминание новых слов после ночного сна и после 45-минутного дневного. Результаты показали, что люди, которые практикуют дневной отдых, запомнили больше слов, чем те, кто не спал днем.
В мире существует множество шаманов и целителей, которые утверждают, что обладают особыми способностями и могут…
Вивиена Таро – это youtube-канал с эзотериком, который не сообщают много информации о себе и…
Вениамин Никора ― астролог, таролог и экстрасенс. Преподает разные техники прогнозирования больше 15-ти лет. По…
Аркадий Орлов позиционирует себя как гипнолог. Более того, он акцентирует внимание на том, что является…
Тельнова Анна Александровна — имеет опыт работы более 8 лет в сфере профессиональной нумерологии и…
Анна Пицхелаури — астролог, имеющий, по ее словам, опыт в консультировании людей более 13 лет,…