Врач-диетолог Антонина Стародубова утверждает, что привычка есть фастфуд способствует набору веса.
В интервью “Ленте.ру” Стародубова сказала, что “торопиться во время еды – очень вредная привычка”. Диетологи объясняют, что слишком быстрый прием пищи может привести к перееданию. Стародубова заметила, что мозг не получает полного чувства удовлетворения сразу после того, как пища попадает в желудок. Для получения сигнала требуется 20 минут. Когда скорость усвоения пищи высокая, в этот период потребляется большое количество пищи. Таким образом, механизмы сытости будут связаны только с избытком пищи. В этом случае человек будет систематически переедать. Избыточный вес или ожирение – вероятный результат, который часто связан с проблемами со здоровьем.
Диетологи рекомендуют есть медленно и тщательно пережевывать пищу. Мы можем поддерживать здоровый вес, избегая переедания. Это полезно для здоровья.
Кристина Тихомирова — таролог, который считает себя профи в предсказаниях и трактовках карт Таро. Она…
Елена Смирнова – таролог, начинающий психолог, изучающий влияние архетипов Таро на личность человека. Утверждает, что…
Ева Беркана – рунолог, практикующий мастер Северных Традиций. Помимо рун занимается также ритуальной и погостной…
В этот раз мы хотим рассказать вам о специалисте по таро Игоре Чайковском и его…
Инга Хосроева родилась 4 февраля в 1981 году в Грузии. По данным одного из сайтов…
Инна Кромм - специалист по таро, ютуб и Яндекс Дзен блогер, маг и практик древних…