Рубрики: Разное

Пожилые бегуны в Австралии вдохновляют своим примером молодых

В австралийском Перте пенсионеры, даже те, кому за 80, продолжают заниматься спортом и каждую неделю выходят на пробежку. Как передаёт NTD, кто-то приходит сюда, чтобы побить собственные рекорды, а некоторые просто хотят доказать, что возраст — всего лишь цифра. Кроме того, пожилые бегуны вдохновляют своим примером и более молодых спортсменов, а также показывают, что стареть можно легко и красиво.

Утренние дожди и холод не могут удержать этих бабушек и дедушек от еженедельной пробежки в парке. Всем им за 80, но они продолжают заниматься спортом в австралийском городе Перт.

Тому уже 86, но прекращать тренировки он не собирается. Каждую субботу приходит на пробежку. Заниматься начал всего шесть лет назад.

ТОМ ХЕРЦФЕЛЬД, пожилой бегун: Это и общение, и тренировка. Повод каждое утро вставать с постели.

Кто-то приходит сюда, чтобы побить собственные рекорды. А 88-летний Майкл просто хочет доказать, что возраст — всего лишь цифра.

МАЙКЛ АДАМС, пожилой бегун: Я могу поднять всё, что хочу, даже над головой. Если тороплюсь, могу пробежаться. Сохраняю здоровье. Самое главное: не нужно ходить к врачу.

Эксперты уже давно рекомендуют физическую активность для поддержания здоровья мозга. Они также отмечают, что занятия спортом в пожилом возрасте значительно улучшают качество жизни.

ПАЦИТ ЛЕВИНГЕР, эксперт по геронтологии: Вы, вероятно, снизите риск развития хронических заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний, есть даже некоторые доказательства того, что это может помочь предотвратить некоторые виды рака.

Пожилые бегуны вдохновляют и тех, кому ещё нет 80.

КАРОЛИН ВАН ДЕР МЕЙ, бегунья: Когда вижу людей за 80, меня это очень воодушевляет. Я смотрю на них и думаю: «Ого, они многого достигли».

А ещё эти спортсмены показывают, как стареть красиво и легко.

Дата выхода в эфир 04 октября 2022 года.

Поделится
news

Позже

Дмитрий Троцкий

Дмитрий Троцкий отзывы: аналитика деятельности хироманта Дмитрий Троцкий — персона в области эзотерики, активно продвигающая…

2 часа назад

Святослав Серебряков

Святослав Серебряков отзывы: что известно о маге и его деятельности Святослав Серебряков позиционирует себя как…

2 часа назад

Малик Хазрат

Отзывы о Малике Хазрате из Набережных Челнов В данной статье рассматривается деятельность Малика Хазрата Ибрагимова…

2 часа назад

Чернобай Сергей Васильевич

Отзывы о Сергее Чернобае: что известно о гипнологе Сергей Васильевич Чернобай позиционирует себя как врач-гипнолог…

2 часа назад

Лиза Петрова

Отзывы о Лизе Петровой: разоблачения, жалобы и противоречия Лиза Петрова активно продвигается как экстрасенс с…

2 часа назад

Анастасия Якуба

Анастасия Якуба отзывы об астрологе и проекте Анастасия Якуба — эзотерик, астролог и психолог, связанная…

2 часа назад