Кардиолог Анна Кореневич назвала самый полезный хлеб для сердца и сосудов. Речь идет о хлебобулочном изделии из отрубей с высоким содержанием клетчатки.
По словам Кореневич, нежелательным продуктом в рационе считается сахар. Речь идет не только о продукте, который добавляют в чай, но и о том, который присутствует в выпечке, хлебе и так далее. Дело в том, что такие продукты обладают высоким гликемическим индексом за счет быстрых углеводов. При регулярном употреблении сладостей человек больше других подвергается риску развития атеросклероза, заболеваний сосудов и сердца. Кардиолог считает, что употребление хлеба является банальной привычкой, а не необходимостью, поэтому от него смело можно полностью отказаться. Если же человек не может решиться на это, то предпочтение стоит отдавать домашнему хлебу с отрубями и высоким содержанием клетчатки.
Кардиолог пояснила и о том, что в новогодние праздники можно позволить себе употребление разных продуктов. Дело в том, что единичные случаи отхождения от диеты не принесут вреда, ведь опасным является регулярное злоупотребление вредной едой. В случае, когда у человека имеются сердечно-сосудистые недуги, лучше проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Источник: zanmsk.ru
Марина Архипова — астролог, который занимается типичной деятельностью: проводит анализы натальной карты, делает прогнозы, участвует…
Олеся Хруль — эзотерик, таролог и психолог с 20-летним опытом, представляющая себе как профессионала в…
Петр Палагин, известный астролог и гомеопат, заявляет, что его методы помогают людям понять их жизненный…
Александр Тивали — это маг и целитель, который утверждает, что оказывает помощь людям в решении…
Антон Майоров — нумеролог, который утверждает, что помогает людям разобраться в их судьбе и раскрыть потенциал чисел. В дополнение к своей нумерологической практике, он является автором…
Школа астрологии от Юлии Кан называется “Саттва”. Здесь преподают различные направления астрологии, например, ведическую астрологию…