Высокое давление может привести к развитию серьезных болезней и даже смерти. Автор статьи издания The Sun рассказал, какие меры следует принимать при слишком высоком давлении.
Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Идеальные показатели 120/80, где первая цифра – систолическое давление, сила перекачивания крови, вторая же цифра показывает сопротивление кровотока в кровеносных сосудах. Определяются показатели с помощью тонометра.
При гипертонии создается дополнительная нагрузка на артерии и на сердце, что может приводить к инсультам или инфаркту. При возникновении головокружения, сильной головной боли, тошноты, ощущения усталости, спутанности сознания, проблемы со зрением и боль в груди, следует немедленно обратиться к врачу.
Риски высокого давления увеличиваются в возрасте от 65 лет, а также у людей, которые имеют лишний вес и наследственную предрасположенность. Можно самостоятельно принять меры по снижению давления. Прежде всего ввести регулярные физические нагрузки, что поможет избавиться от лишних килограммов и пересмотреть свой рацион, исключив спиртное, жирную пищу. Также необходимо отказаться и от курения. Хорошим способом профилактики проблемы является понижение натрия в организме. Специалисты рекомендуют уменьшить потребление консервов и мяса.
Источник: inosmi.ru
Анастасия Данилова - нумеролог, опыт работы которого насчитывает 25 лет. Так же представляет себя как…
Автор телеграмм-канала “Мой любимый эзотерик” Екатерина Воронова – расстановщик, наставник, астролог, , создатель метода по…
Екатерина Гилева — психолог и арт-терапевт, нумеролог, таролог, писатель, автор, в том числе, популярной «Нумерология…
Алеся Лисовская – космический астролог. В данной статье расскажем об астрологе Алесе Лисовской, ее услугах…
Роман Сафронов - профессиональный специалист по эзотерике. Он изучает скрытые и тайные аспекты реальности, которые…
Пан Роман — таролог, который помогает людям решать их проблемы. Познакомимся с таинственным миром Таро…