Рубрики: Разное

Автор статьи в издании The Sun рассказал о причинах высокого давления

Высокое давление может привести к развитию серьезных болезней и даже смерти. Автор статьи издания The Sun рассказал, какие меры следует принимать при слишком высоком давлении.
Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Идеальные показатели 120/80, где первая цифра – систолическое давление, сила перекачивания крови, вторая же цифра показывает сопротивление кровотока в кровеносных сосудах. Определяются показатели с помощью тонометра.

При гипертонии создается дополнительная нагрузка на артерии и на сердце, что может приводить к инсультам или инфаркту. При возникновении головокружения, сильной головной боли, тошноты, ощущения усталости, спутанности сознания, проблемы со зрением и боль в груди, следует немедленно обратиться к врачу.

Риски высокого давления увеличиваются в возрасте от 65 лет, а также у людей, которые имеют лишний вес и наследственную предрасположенность. Можно самостоятельно принять меры по снижению давления. Прежде всего ввести регулярные физические нагрузки, что поможет избавиться от лишних килограммов и пересмотреть свой рацион, исключив спиртное, жирную пищу. Также необходимо отказаться и от курения. Хорошим способом профилактики проблемы является понижение натрия в организме. Специалисты рекомендуют уменьшить потребление консервов и мяса.

Источник: inosmi.ru

Поделится
news

Позже

Нумеролог Анастасия Данилова: биография, школа-клуб и курсы, книга “Современная нумерология, соцсети dascool, отзывы

Анастасия Данилова - нумеролог, опыт работы которого насчитывает 25 лет. Так же представляет себя как…

2 дня назад

Екатерина Воронова – биография, услуги, канал “Мой любимый эзотерик”, реальные отзывы

Автор телеграмм-канала “Мой любимый эзотерик” Екатерина Воронова – расстановщик, наставник, астролог, , создатель метода по…

2 дня назад

Отзывы о Екатерине Гилевой: биография нумеролога, обзор деятельности таролога, анализ услуг специалиста

Екатерина Гилева — психолог и арт-терапевт, нумеролог, таролог, писатель, автор, в том числе, популярной «Нумерология…

2 дня назад

Отзывы об астрологе Алесе Лисовской

Алеся Лисовская – космический астролог. В данной статье расскажем об астрологе Алесе Лисовской, ее услугах…

2 дня назад

Эзотерик Роман Сафронов: биография, сефиротическая магия, школа “Арканум”, курсы и реальные отзывы

Роман Сафронов - профессиональный специалист по эзотерике. Он изучает скрытые и тайные аспекты реальности, которые…

2 дня назад

Таролог Пан Роман Игнатович: биография, обучение на курсах Таро, соцсети pan roman, отзывы

Пан Роман — таролог, который помогает людям решать их проблемы. Познакомимся с таинственным миром Таро…

2 дня назад