Зрение может ухудшаться из-за недостатка витамина А. Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, как правильно составить свой рацион, чтобы получать достаточное количество витамина.
Качество зрения сильно зависит от рациона питания, с едой в организм поступают все важные микроэлементы. Поэтому при нехватке витамина А первым страдает острота зрения, чтобы этого избежать, эндокринолог советует добавить в рацион определенные продукты. Витамином А богаты куриная, баранья и говяжья печень, отлично подойдут для восполнения его нехватки рыбий жир и свежевыжатые соки.
Симптомы сухости роговицы и «куриная слепота» особенно заметны для тех, кто много работает за монитором компьютера. Глаза начинают хуже видеть в темном помещении и не могут уловить свет. Кроме негативного влияния на зрение, дефицит витамина А сказывается на силе иммунитета.
Источник: regnum.ru
Альбина Сучкова отзывы: что скрывается за громкими обещаниями Альбина Ишбулатова (Сучкова), позиционирующая себя как целитель…
Дарья Чевжик отзывы: что известно о гипнологе Дарья Чевжик (darche) заявляет о себе как о…
Отзывы о Людмиле Беловодской: что говорят о гадалке Людмила Беловодская представляет себя как эзотерик, гадалка…
Александр Аренгольд отзывы: обзор услуг, соцсетей и мнений клиентов Александр Аренгольд называет себя магом, экстрасенсом…
Внутри криптосообщества время от времени появляются проекты, которые развиваются в закрытом режиме и не выходят…
Отзывы о Владимире Финогееве: хиромант и его деятельность Владимир Финогеев Васильевич позиционирует себя как хиромант…