“Рацион на 60% построен из сезонных овощей”. Худеющая Могилевская рассказала о своем питании

09.06.2021, 10:42, Новости дня
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

По словам Могилевской, она завтракает в первый час после пробуждения, соблюдает водный режим, а углеводы ест только в обед с 13:00 до 14:00. Ужинает певица не позже 20.00.

“Мой диетолог сделала мне белковые завтраки. Это могут быть яйца, рыба, белый сыр, сезонные овощи, заправленные оливковым маслом. Углеводы появляются в обед. Сезонными оптимальными углеводами являются ягоды и фрукты, кроме того, могут быть иногда злаковые продукты, например, гречка или любая другая каша. В компанию идут белки (рыба, морепродукты, бобовые и овощи). Ужин – это овощи в термообработке без углеводов и без белков. Весь рацион на 60% построен из сезонных овощей”, – отметила певица.

Артистка подчеркнула, что в день также выпивает около двух литров воды в промежутках между едой.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Наталья Могилевская (@nataliya_mogilevskaya)

Контекст:

В конце мая Могилевская в эфире канала “Украина” заявила, что набрала лишний вес, и публично обратилась к украинскому фитнес-тренеру Аните Луценко за помощью. 

2 июня Луценко сообщила, что певица стала участницей челленджа и обязалась до 26 июня (за три недели) похудеть на 4 кг. В противном случае артистке предстоит побриться налысо. 

3 июня Могилевская призналась, что ее вес составляет 76,6 кг, а уже на следующий день похвасталась, что похудела на 600 г.

Источник: интернет-издание “ГОРДОН”



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Новости без цензуры

28.08 / Глава МИД Украины сообщил о приостановке контактов с Белоруссией

28.05 / Суд в Минске отклонил жалобу на задержание девушки Протасевича

01.10 / В Долине Славы Московской области прошла акция «Сад памяти»

05.08 / Экономика: Достройке «Северного потока – 2» мешает неуступчивость «Фортуны»

17.09 / Белгородский губернатор Савченко написал заявление об отставке

27.11 / N-TV – Германия планирует узаконить пакет мер борьбы с расизмом и правым экстремизмом

15.10 / Угрозы со стороны Китая и России становятся всё сильнее и изощрённее, предупреждает глава британской МИ5

28.01 / Ученые нашли сходный с коронавирусом патоген в образцах 2010 года

24.10 / В Киеве признали невозможность возобновить производство «Русланов»

15.08 / Помпео посетовал на решение Парижа и Лондона не поддерживать оружейное эмбарго против Ирана

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика