Ученые рассказали о пользе вечерних тренировок

31.05.2021, 21:32, Новости дня
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Оказывается, не только утренняя зарядка, но и вечерние занятия физическими упражнениями очень полезны для здоровья человека. Исследователи из Австралийского католического университета внимательно наблюдали за группой добровольцев, которые по вечерам посещали тренажерный зал.

У каждого, кто занимался физкультурой перед сном, уровень сахара в крови приходит в норму, а ночной отдых был максимально эффективным. При этом и утреннее пробуждение проходило без проблем. Люди вставали с постели весьма бодрыми, исполненными сил.

Опираясь на полученные в процессе исследования результаты, ученые рекомендуют физические упражнения как утром, так и вечером. Это поможет поддерживать здоровье организма, утверждают они.


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2023 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика