Для подержания здоровья нужно проходить ежедневно по 8 тыс. шагов

05.05.2021, 0:08, Новости дня
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

Исследователи из Института старения в США на протяжении нескольких лет наблюдали за поведением группы людей, возраст которых уже перевалил за сорок. Статистика подтвердила, что ходьба способствует укреплению здоровья.

Так, если человек проходил в день менее 4 тысяч шагов, он начинал страдать от малоподвижного образа жизни со всеми вытекающими последствиями. 8 тысяч шагов в день на 51% уменьшали риск преждевременной смерти.

Если же человек проходит 12 тыс. шагов в день, то риск смерти по каким-либо причинам снижается на 65%. Все члены исследования носили специальные приборы, измеряющие количество пройденных шагов и контролирующие состояние организма. Вывод: ходите как можно больше!



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика