“Мне все равно, нравлюсь ли я кому-то – мне важно нравиться себе”. Ефросинина рассказала о своих правилах стройности

15.12.2020, 12:48, Новости дня
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News

Украинская ведущая Маша Ефросинина в эфире своей передачи “Экзамен”, запись которой опубликована на ее канале в YouTube, рассказала, какие правила помогают ей оставаться стройной.

По словам ведущей, в первую очередь она соблюдает режим дня.

“Я встаю в 7.30 – 8.00 и ложусь спать до 23.00”, – рассказала она.

Ефросинина подчеркнула, что ей важно ощущать работу мышц. 

“Мое тело требует физических нагрузок. Не знаю, как это устроено, но, позанимавшись, я чувствую себя намного легче”, – призналась она.

Рассказывая о питании, ведущая сообщила, что ест три раза в день, исключив из рациона алкоголь, сладости, жареное и мучное, при этом выпивая “очень много воды”.

Ефросинина заявила, что для нее важным аспектом стройности также является позитивное мышление.

“Мне все равно, нравлюсь ли я кому-то – мне важно нравиться себе”, – подытожила она.

ВИДЕОВидео: Маша Ефросинина / YouTube

Ефросинина дебютировала в программе “Счастливый звонок”, которая выходила на канале УТ-1. Вскоре она получила приглашение от “Нового канала”, который запускал утреннюю программу “Подъем”. Сейчас ведущая снимает интервью для своего канала на YouTube и занимается благотворительностью.

В 2003 году Ефросинина вышла замуж за бизнесмена Тимура Хромаева. После девяти лет семейной жизни супруги расстались, но спустя год возобновили отношения. У пары есть дочь Нана, родившаяся 16 февраля 2004 года, и сын Александр, которому 25 августа исполнилось шесть лет.

Источник: интернет-издание “ГОРДОН”



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Новости без цензуры

10.10 / CNN – в США заявили о попытках России, Китая и Ирана помешать Вашингтону создать вакцину от COVID-19

29.09 / Путин пообещал вместе с Белоруссией отстаивать правду о Великой Отечественной войне

10.03 / В Греции протесты против произвола полиции переросли в столкновения. Фоторепортаж

09.09 / Российский истребитель перехватил американский самолет-разведчик над Черным морем

04.09 / Помпео побеседовал с премьер-министром Эстонии

11.08 / Европа призвала власти Белоруссии к диалогу с оппозицией

26.03 / Семь газсбытов выставили в апреле цену на газ для населения ниже 6,99 грн за 1 м³

07.01 / В ходе беспорядков в Вашингтоне погибли четыре человека

25.06 / Пушков указал на манипуляцию фактами в атаке Трампа на Германию

20.04 / “Сепаратистские планы”. Все страны – члены УЕФА единогласно выступили против создания футбольной Суперлиги

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:
Яндекс.Деньги - 410011013132383
WebMoney – P761907515662, R402690739280, Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика