Ученые из Индии выделили пять простых советов, которые помогут избавиться от жира на животе и улучшить состояние здоровья.
Увеличение массы висцерального жира, который хранится в брюшной полости и на внутренних органах, связано с повышенным риском развития воспаления и метаболических нарушений. Большой объем талии способствует развитию диабета второго типа, инсульта, сердечных патологий, гипертонии, жировой болезни печени, рака молочной железы и кишечника.
Чтобы уменьшить жир на животе и не подвергать себя риску преждевременной смерти, ученые рекомендуют употреблять только натуральную пищу. По словам экспертов, нужно полностью исключить из рациона переработанные продукты и употреблять больше фруктов, овощей, мяса и молочных продуктов. Также важно пить достаточно чистой воды и контролировать размер своей порции. Кроме этого, следует совершать каждодневные физические нагрузки и избегать стрессов.
Анастасия Данилова - нумеролог, опыт работы которого насчитывает 25 лет. Так же представляет себя как…
Автор телеграмм-канала “Мой любимый эзотерик” Екатерина Воронова – расстановщик, наставник, астролог, , создатель метода по…
Екатерина Гилева — психолог и арт-терапевт, нумеролог, таролог, писатель, автор, в том числе, популярной «Нумерология…
Алеся Лисовская – космический астролог. В данной статье расскажем об астрологе Алесе Лисовской, ее услугах…
Роман Сафронов - профессиональный специалист по эзотерике. Он изучает скрытые и тайные аспекты реальности, которые…
Пан Роман — таролог, который помогает людям решать их проблемы. Познакомимся с таинственным миром Таро…