Пробиотики помогут в борьбе с депрессией

Продукты питания, которые увеличивают количество и разнообразие полезных бактерий в кишечнике, являются пробиотиками. Ученые обнаружили, что с их помощью можно побороть депрессию.

Во время нового исследования обнаружилось, что пробиотики с большим количеством полезных бактерий способны облегчить симптомы депрессии. Учеными были проанализированы релевантные исследования, опубликованные в Англии. В этих исследованиях было изучено возможное терапевтическое воздействие пребиотиков и пробиотиков на людей с депрессиями и тревожными расстройствами.

В результате исследования обнаружилось, что добавки с пробиотиками или пробиотики в виде продуктов питания способны уменьшить выраженность депрессий.