На спине или на боку? Как лучше спать младенцу – не просто полезно, но и безопасно

Не секрет, что сон – один из важнейших процессов в жизни младенца. Именно правильная поза во время сна играет ключевую роль в обеспечении безопасности и здоровья малыша. Как же нужно укладывать ребенка, чтобы его отдых ночью был максимально комфортным и безопасным?

Если спать, то на боку, а не на спине!

На самом деле, спать ребенку (особенно младенцу), лучше на боку. В этом сходятся все педиатры, да и мамочки признают – так реально комфортнее и безопаснее! Эта поза для сна способствует не только здоровому развитию, но и спокойному отдыху малыша. Объясним почему.

Снижается риск внезапной детской смерти (СВДС)

Увы, это страшная реальность, с которой сталкиваются родители во всем мире. Врачи и мамы долго не понимали, что это за “болезнь” такая, из-за которой малыш засыпает и уже не просыпается. Оказалось, виной всему – неудачная поза для сна.

Исследования показали: когда младенец спит на спине, вероятность СВДС значительно возрастает. Проблема в том, что в таком положении язык ребенка может случайно перекрыть дыхательные пути, и это приводит к удушью. Но если уложить его на бок, дыхание ребенка становится более свободным.

Лежа на боку ребенку легче дышать

Когда у ребенка нарушается носовое дыхание, это приводит к серьезным последствиям. Затрудненное дыхание вынуждает малыша дышать ртом, это сопровождается пересыханием слизистой, раздражением и воспалением. Кроме того, нарушается процесс теплообмена, ухудшается насыщение крови кислородом.

Сон на боку помогает обеспечить дренаж слизи и выделений из носа и гортани. Это очень актуально, если у малыша есть проблемы с носовым дыханием из-за насморка или заложенности. В положении на боку младенцу легче откашляться и не захлебнуться во сне.

Когда ребенок спит на боку, его пищеварительная система работает лучше

Это очень актуально в первые месяцы жизни, когда дети страдают от срыгиваний и прочих проблем с пищеварением. Горизонтальное положение на спине не оптимально для работы желудочно-кишечного тракта. Когда ребенок лежит так, пища и желудочный сок частенько возвращаются обратно в пищевод. Это вызывает неприятные ощущение и часто заканчивается срыгиванием, которое, между прочим, болезненно для ребенка.

Переверните младенца на бок – ситуация улучшится. В таком положении перистальтика лучше. Пища лучше продвигается вниз, ее обратного выброса почти не случается. Да и на боку проще контролировать рефлюкс – непроизвольное забрасывание желудочного содержимого в пищевод.

Маме проще кормить ребенка, когда он лежит на боку

И еще один момент, который часто упускают из виду. Боковое положение облегчает маме процесс кормления и ухода за младенцем в ночное время. Когда малыш лежит на боку, ему удобнее брать грудь или бутылочку, а родителям проще контролировать его состояние. Мамочки согласятся: если ребенок вдруг проснулся ночью и потребовал есть, очень неудобно бежать, переворачивать его и кормить. Намного проще это сделать, когда он на боку.

Конечно, тот факт, что ребенок спит на боку, нельзя считать 100% гарантией безопасности. Это лишь один из факторов, снижающих риски для здоровья и жизни ребенка. Но исключать его нельзя ни в коем случае.

Как видите, положение на боку наиболее предпочтительное и безопасное для сна младенца. Это доказывает жизненная практика молодых мам, с этим согласятся педиатры.

Чтобы ребенок не капризничал и спал так, как надо, не переворачиваясь, маме стоит позаботиться об условиях. Можно использовать специальные приспособления, которые помогают удерживать нужную позицию – валики, подушки или бортики, которые не дадут крохе перевернуться на спину. Главное, следите за тем, чтобы они были безопасными и не травмировали ребенка.