Фитнес-тренеры Гуля Журавлева и Карина Рышманова обозначили ограничения для занятий зумбой. Специалисты отмечают, что при повышенной температуре или недомогании от тренировок стоит отказаться.
Кроме того, противопоказаниями являются недавние хирургические вмешательства и обострения хронических болезней. Людям с патологиями опорно-двигательного аппарата или сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий. Такая же рекомендация касается женщин, находящихся в состоянии беременности.
Напомним, зумба представляет собой танцевальный фитнес с энергичным музыкальным сопровождением. Основой данного направления является выполнение простых движений руками и ногами. Официально регистрация этого вида фитнеса состоялась в 2001 году.
Анастасия Данилова - нумеролог, опыт работы которого насчитывает 25 лет. Так же представляет себя как…
Автор телеграмм-канала “Мой любимый эзотерик” Екатерина Воронова – расстановщик, наставник, астролог, , создатель метода по…
Екатерина Гилева — психолог и арт-терапевт, нумеролог, таролог, писатель, автор, в том числе, популярной «Нумерология…
Алеся Лисовская – космический астролог. В данной статье расскажем об астрологе Алесе Лисовской, ее услугах…
Роман Сафронов - профессиональный специалист по эзотерике. Он изучает скрытые и тайные аспекты реальности, которые…
Пан Роман — таролог, который помогает людям решать их проблемы. Познакомимся с таинственным миром Таро…