В жаркую погоду улучшить качество сна поможет раннее употребление жидкости и выполнение физических упражнений. Определенная поза для сна также может быть полезной.
Те, кто обычно спит на спине, в жаркую погоду могут попробовать заснуть на одном боку, так как это позволяет телу больше дышать.
По словам Ирины Андреевой, врача-терапевта, это позволяет выводить избыточное тепло тела, что помогает регулировать температуру тела до комфортного уровня.
Отзывы об Элизе Товоткиной: анализ деятельности астролога Элиза Товоткина позиционирует себя как астролог и психолог,…
Отзывы об Anastasia Moor: что известно о деятельности астролога Anastasia Moor называет себя астрологом и…
Отзывы о Татьяне Земской: чем занимается астролог и что говорят клиенты Татьяна Земская представляет себя…
Иван Шавкунов отзывы: обзор деятельности и услуг астролога Иван Шавкунов позиционирует себя как астролог и…
Отзывы об Алекс Долбенский: астролог, звукоцелитель и преподаватель школы AirFlow Алекс Долбенский работает в эзотерической…
София Эдельштейн — отзывы и анализ деятельности астролога София Эдельштейн — астролог, заявляющий о значительном…