Диетологи из американской Академии питания обнаружили действительно простой способ похудеть. Специалисты посоветовали людям, мечтающим о стройной фигуре, жевать жвачку 5-6 раз в день. Рассмотрим детальнее интересное исследование.
По мнению ученых, этот простой продукт помогает избавиться от желания перекусить нездоровой пищей и снизить употребление вредной еды, следовательно, уменьшить суточную калорийность. По мнению диетологов, ароматная жевательная резинка – это альтернатива сладким десертам, чипсам или печенью после еды.
Согласно недавнему исследованию, люди, которые жевали жевательную резинку после первого приема пищи, потребляли на 40 калорий меньше. К тому же у них уже не возникало желания перекусывать вредной и калорийной едой.
В то же время американские диетологи не советуют вообще пропускать приемы пищи в течение дня, что также будет способствовать снижению веса. Например, йогурт или горсть орехов могут моментально утолить голод и дать дополнительную энергию на день.
На прилавках магазинов можно найти массу вариантов жвачек. Желательно выбирать жевательные резинки без сахара и ароматических добавок. Старайтесь выбирать простые продукты без вредных химических добавок.
Максим Левин - экстрасенс, победитель 22 сезона шоу на ТНТ “Битва экстрасенсов”. Является родовым ведуном…
Марина Люмус (Туктамышева) – эксперт в области Таро и магии. Однако ее деятельность в основном…
В средневековье ведьм сжигали на костре, а в настоящее время услуги специалистов сферы эзотерики пользуются…
Мерцана — таролог с более чем 20-летним опытом работы, утверждающая, что способна разгадывать все секреты…
Эзотерик Мирослава Буш – астролог, экстрасенс, маг, профайлер, ясновидящая и автор книг по эзотерике. Заявляет…
Надежда Шевченко – экстрасенс, многоликая ведьма, сильнейший специалист по проведению магических ритуалов. Финалистка 17 Битвы…
