Нажмите (Re) play, чтобы вспомнить, как мозг укрепляет воспоминания во время сна

Пока мы спим, мозг вырабатывает определенные паттерны активации. Когда два из этих паттернов — медленные колебания и шпиндели сна — переключаются друг с другом, предыдущий опыт снова активируется. Новое исследование показывает, что чем сильнее реактивация, тем яснее мы будем вспоминать прошлые события.

Ученым давно известно, что медленные колебания (SO) и веретена сна — внезапные всплески колебательной активности мозга от полсекунды до двух секунд — играют важную роль в формировании и сохранении новых воспоминаний.

Но эксперты из Великобритании и Германии обнаружили, что точное сочетание SO и шпинделей сна жизненно важно для открытия окон, во время которых воспоминания повторно активируются; помогает формировать и укреплять воспоминания в человеческом мозгу.

Исследователи из Университета Бирмингема и Университета Людвига-Максимилиана в Мюнхене сегодня опубликовали свои выводы в Nature Communications.

Соавтор доктор Бернхард Старезина из Школы психологии Университета Бирмингема прокомментировал: «Нашим основным средством укрепления воспоминаний во время сна является реактивация ранее усвоенной информации, которая позволяет нам укреплять воспоминания в долговременных хранилищах коры головного мозга.

«Мы обнаружили сложное взаимодействие мозговой активности — медленные колебания и сонные веретена, — которые создают окна возможностей, позволяющие эту реактивацию».

Соавтор доктор Томас Шрайнер из Университета Людвига-Максимилиана, Мюнхен, прокомментировал: «Реактивация памяти конкретно связана с присутствием комплексов SO-веретено. Эти результаты проливают новый свет на функцию памяти сна у людей и подчеркивают важность согласованных ритмов сна в усилении нашей способности вспоминать и организовывать создание воспоминаний ».

До этого исследования доказательств способности мозга реактивировать воспоминания во время сна было мало, но команда разработала новые тесты, в которых участникам показывали информацию перед сном и внимательно отслеживали активность мозга во время сна с медленным движением глаз (NREM) с использованием записи ЭЭГ. . Затем участников тестировали на их воспоминание после пробуждения, что позволило исследователям связать степень реактивации памяти во время сна с характеристиками памяти.

Результаты показали реактивацию учебного материала во время комплексов SO-веретено, с точностью соединения SO-веретена, предсказывающей, насколько сильно память будет реактивирована мозгом. Это, в свою очередь, предсказало уровень консолидации памяти у участников и последующую ясность воспоминаний.