Названы последствия чрезмерного употребления газированных напитков

Доктор Екатерина Кашух, специалист по гастроэнтерологии, предупреждает об опасных нарушениях, вызванных пристрастием к сладким газировкам.

Эти напитки содержат высокую концентрацию сахара, что способствует набору веса и повышению риска сахарного диабета. Одна баночка газировки эквивалентна шести чайным ложкам сахара, превышая суточную норму.

Газированные напитки также опасны из-за содержащихся в них кислот, разрушающих зубную эмаль и увеличивающих риск кариеса.

Некоторые подсластители, такие как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, метаболизируются печенью, что может привести к ожирению печени, воспалению и даже циррозу. Фруктоза также способствует повышению уровня мочевой кислоты, провоцируя подагру.

Помимо этого, чрезмерное употребление сахара с газировкой может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, почечной дисфункции и образования преждевременных морщин. Ортофосфорная кислота, используемая во многих напитках, ухудшает усвоение кальция, снижая плотность костей, а углекислый газ негативно влияет на работу желудка.

Таким образом, Кашух рекомендует избегать регулярного употребления сладких газированных напитков, чтобы сохранить здоровье и избежать риска развития серьезных заболеваний.