Рекомендации по питанию для улучшения состояния кожи от врача-диетолога

15.05.2024, 10:28, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Врач-диетолог Марьяна Джутова отмечает, что для лечения кожных заболеваний часто требуется изменение рациона. Пациентам с проблемной кожей советуют исключить из меню продукты, содержащие аллергены или вещества, вызывающие чрезмерную реакцию иммунной системы. В частности, рекомендуется отказаться от шоколада и цитрусовых.

«Шоколад содержит много сахара и жиров, часто выступает в роли аллергена. Апельсины, мандарины, лимоны и другие цитрусовые из-за высокого содержания витамина С могут вызвать аллергические реакции с кожными проявлениями», — пояснила Джутова РИАМО.

При повышенной чувствительности к глютену необходимо исключить продукты, его содержащие, чтобы избежать неприятных кожных симптомов. Также, некоторым людям для предотвращения кожных проблем приходится отказаться от молока.

Джутова добавила, что отказ от чипсов, жареной и фритюрной пищи часто улучшает состояние кожи. Эти продукты имеют высокий гликемический индекс, что способствует возникновению акне. Для защиты кожи от воспалений и старения полезно также отказаться от алкоголя.

«Для здоровья кожи важно придерживаться нескольких принципов питания: пить достаточно воды, увеличить потребление фруктов, овощей и зелени, включить в рацион рыбу, орехи и семена», — советует специалист.


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

24.05 / Мнение: Права секс-работников в Бельгии, ВИЧ-скандал в Великобритании и снижение заболеваемости ВИЧ в России

24.05 / “В том смысле, в котором он был рожден, рок-н-ролл сегодня мертв”: Максим Леонидов о музыке, современном поколении и становлении карьеры

24.05 / Рупор кремлевской пропаганды: Неудачный побег из концлагеря

24.05 / Рупор кремлевской пропаганды: Пиратство торжествует

24.05 / Samsung собирает личные данные клиентов СЦ при ремонте смартфонов

24.05 / Решившуюся на подлый обман с любовником Агату Муцениеце вывели на чистую воду

24.05 / Тома Холланда заменили на Дэнни Гловера после шквала критики в адрес актёрского состава «Ромео и Джульетты»

24.05 / В Steam и Epic Games Store бесплатно отдают Warhammer 40K Gladius Relics of War

24.05 / Мнение «аналитика»: О втором шансе жилищно и материально обеспеченной дамы… Найдёт?

24.05 / Путин: Скоро планируется отмена роуминга между РФ и Белоруссией

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2023 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика