Сомнолог Черкасова предупредила о вреде витаминов и биодобавок для сна

04.04.2024, 14:50, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

При приеме витаминов и биодобавок важно помнить о возможном влиянии на качество сна, подчеркивает сомнолог София Черкасова. Витамины и добавки могут содержать стимулирующие растительные компоненты, такие как гинкго билоба, гуарана, аралия, заманиха, элеутерококк и женьшень, которые могут нарушить режим сна. Эти растения часто присутствуют в составе средств, предназначенных для укрепления иммунитета, борьбы с усталостью и поддержания тонуса.

Кроме того, следует быть внимательным к приему определенных витаминов. Например, чрезмерное потребление витамина C или B1 может нарушить сон. Эксперт также предупреждает о возможных негативных последствиях избытка витамина D, таких как бессонница, артериальное давление и головная боль.


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2023 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика