Ученые: Употребление продуктов, богатых витамином В1, поддерживает здоровье сердца

01.04.2024, 19:30, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Недостаток витамина В1 может негативно сказаться на сердце и нервной системе, предупреждают врачи Елена Малышева и Герман Гандельман. Он может привести к сердечной недостаточности и увеличить риск повреждения сосудов.

Гандельман отмечает, что нехватка этого витамина часто связана с несбалансированным питанием, когда в рационе недостаточно продуктов, богатых тиамином. В ответ на это медики рекомендуют включить в рацион такие продукты, как рисовые отруби, спирулина, льняное семя, орехи и крупы.

Малышева подчеркивает, что витамин В1 не синтезируется организмом человека и должен поступать с пищей. Один из признаков его дефицита — психоэмоциональные расстройства, такие как резкие колебания настроения, депрессия и снижение когнитивных функций.


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2023 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика