Проблемы с настроением у зрелых женщин могут обуславливаться дефицитом витамина B6

19.03.2024, 18:40, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Врач-эндокринолог Вероника Савенко подчеркнула важность витамина B6 для психоэмоционального здоровья зрелых женщин. Она отмечает, что его недостаток может стать причиной различных проблем в самочувствии.

Основными последствиями дефицита витамина B6 являются нарушения в психоэмоциональной сфере. Вероника Савенко обращает внимание на то, что он необходим для синтеза серотонина – “гормона хорошего настроения”. Симптомы дефицита витамина B6 также включают в себя раздражительность, депрессию и затуманенность сознания. Доктор Савенко предупреждает, что у женщин перед менопаузой дефицит B6 может быть одной из причин депрессии.

Она советует обращаться к врачу при возникновении таких проблем, так как специалист может назначить необходимые препараты. Другими признаками недостатка витамина B6 являются глоссит (воспаление языка), кожные проблемы, афты во рту и воспаление уголков рта.

Чтобы компенсировать дефицит B6, рекомендуется включать в рацион пищу, богатую этим витамином, такую как мясо, субпродукты (говяжьи почки и печень), желтки и грецкие орехи.


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2023 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика