Нехватка витамина D ведет к развитию опасных заболеваний

11.03.2024, 18:35, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Эндокринолог Наталия Тананакина подчеркивает важность витамина D для организма, предупреждая о возможных последствиях его недостатка. Витамин D не только помогает усваивать кальций и фосфор, но и играет ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы и других органов.

Недостаток витамина D может привести к серьезным заболеваниям, таким как детский рахит, онкология, остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания. Признаки дефицита витамина D могут включать слабость мышц, ломкость ногтей, сухость кожи, выпадение волос, а также боли в теле и суставах.

Для диагностики дефицита витамина D необходим анализ крови, по результатам которого врач может назначить соответствующие добавки. Однако, для профилактики и поддержания оптимального уровня витамина D в организме, рекомендуется регулярные прогулки на свежем воздухе и употребление пищи, богатой этим витамином, такой как жирная рыба, яйца, грибы и молочные продукты.

Помните, что правильное питание играет важную роль в обеспечении организма всем необходимым, включая витамин D.


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2023 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика