По мнению иммунолога Марии Польнер, чтобы избежать дефицита полезных элементов, важно придерживаться здорового образа жизни. Особенно к концу зимы организм страдает от недостатка витаминов, включая витамин D, который производится только при воздействии солнечных лучей. Многие люди пытаются восполнить этот дефицит с помощью аптечных комплексов, однако, по словам Польнер, витамины и другие фармацевтические препараты не могут полностью компенсировать недостаток полезных элементов.
Специалист подчеркивает, что изменение образа жизни является ключом к решению проблемы гиповитаминоза. Регулярные занятия спортом, снижение уровня стресса, здоровый сон и баланс между работой и отдыхом помогут восстановить недостающие элементы.
Реабилитолог Сергей Агапкин также отмечает, что витаминизация организма во многом зависит от качества питания. Он подчеркивает, что в повседневном рационе следует уделять особое внимание овощам, цельнозерновым крупам и ягодам.
Татьяна Калинина – астролог, основатель и преподаватель школы «Альфа» (или «Ашвини»). В рамках популяризации методик…
Таша Игошина не только астролог, но нумеролог и хиролог. Ее прогнозы часто встречаются в известных…
Станислава Бояркина основала школу обучению космоэнергетики и астрологии, в которой является директором и преподавателем. Составляет…
Павел Павлович Глоба - астролог, телеведущий, радиоведущий и писатель. Краткая биография Павел Глоба родился в…
Наталья Аси позиционирует себя как “родовой” белый маг. Она не прячет свои фотографии, но настоящие…
Астролог Зоя Климюк позиционирует себя как психолога, нумеролога, аналитика, телеведущую, спикера и литератора. Она заявляет,…