Ученые не нашли связи между синим светом и ухудшением сна

25.12.2023, 19:15, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Как сообщает издание Nature Human Behaviour, воздействие синего света не оказывает отрицательного воздействия на сон и состояние здоровья, что показали результаты эксперимента, в ходе которого 16 человек подвергались такому воздействию в течение часа.

Удалось установить, что синий свет, равно, как и желтый, не играет сколь-либо существенной роли в работе внутренних органов человека, однако исследователи не рассматривали влияние более длительного воздействия синего света, например, при использовании смартфона. Процессы в организме подчиняются суточным ритмам, однако неизвестно, какой именно фактор играет ключевую роль в настройке «внутренних часов» человека, цвет освещения или количество света.

Стоит отметить, что в последнее время появляется все больше доказательств воздействия синего света на биологические ритмы, в связи с чем следует минимизировать использование дисплеев перед сном либо задействовать ночной режим.     


Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2023 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика