Сон рядом с партнером может влиять на то, насколько хорошо мы себя чувствуем, когда просыпаемся

15.06.2022, 13:00, Разное
  Подписаться на Telegram-канал
  Подписаться в Google News
  Поддержать в Patreon

Недавно проведенное исследование показало, что сон вдвоем с партнером положительно сказывается на здоровье, нежели отдых в одиночку. Все дело в том, что даже в фазе глубокого сна мозг не отключается полностью. В нем непрерывно происходят различные биохимические процессы. Какие еще преимущества имеет отдых рядом с партнером?

Как сон может влиять на наше здоровье

В новом исследовании специалисты провели опрос среди более 1 тыс. взрослых американцев. Некоторые из них спали в одиночестве, другие же делили кровать с партнером. Как оказалось, представители второй группы после такого отдыха практически не чувствовали усталость, сам сон длился дольше и был качественнее. Кроме того, у этих участников эксперимента оказался меньше риск депрессии, тревоги и даже стресса.

Главное — не храпеть

По словам психиатра Б. Фуэнтэса, сон с партнером имеет колоссальное воздействие на все системы организма. Например, снижается вероятность ночного апноэ, бессонницы. Однако ученые еще не могут сказать, связаны ли такие положительные изменения с преимуществами совместного отдыха или попросту с качеством романтических отношений.

В некоторых исследованиях ученые использовали умные часы. Это устройство может фиксировать движения во время сна. Как оказалось, их количество резко возрастает, когда человек спит не один. При этом происходит синхронизация с партнером.

Преимущества совместного сна

Большое количество движений во время ночного отдыха вовсе не означает, что человек плохо спит или ему снятся кошмары. Межличностная синхронизация в первую очередь связана с социальными связями и поведением, которые крайне полезны для психического здоровья каждого человека. Это всего лишь одна из причин, почему люди чувствуют себя лучше, если спят с парами. Ученые планируют найти больше доказательств преимуществ совместного сна.



Смотреть комментарииКомментариев нет


Добавить комментарий

Имя обязательно

Нажимая на кнопку "Отправить", я соглашаюсь c политикой обработки персональных данных. Комментарий c активными интернет-ссылками (http / www) автоматически помечается как spam

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

15.10.20 / Театр Ермоловой – на карантине: Кристина Асмус заразилась коронавирусом

17.02.22 / Цветные джинсы – главный микротренд весны 2022-го: как вписать их в свой повседневный стиль

02.07.20 / Жертвы Харви Вайнштейна получат компенсацию в размере 19 миллионов долларов

28.11.21 / О. Георгий Эдельштейн: «Наши иерархи всегда были и остаются лакеями»

20.10.21 / Чиновники объявили голодовку из-за переноса Ялтинского экономического форума

25.01.22 / Компания “Конкорд” продолжает поиски организатора конкурса позитивной песни о Северной столице

03.06.22 / Мнение: Почему я не верю, что у Путина рак

26.03.22 / Новая технология «Мозг-компьютер» поможет пациентам без возможности движения общаться с окружающими

25.04.22 / В технополисе “Москва” откроется инновационный центр микроэлектроники

09.02.22 / Школьница купила скромное красное платье на выпускной, а ее мать высмеяла девочку, ведь платье слишком «откровенное»

Политика конфиденциальности - GDPR

Карта сайта →

По вопросам информационного сотрудничества, размещения рекламы и публикации объявлений пишите на адрес: [email protected]

Поддержать проект:

ЮMoney - 410011013132383
WebMoney – Z399334682366, E296477880853, X100503068090

18+ © 2002-2021 РЫБИНСКonLine: Все, что Вы хотели знать...

Яндекс.Метрика